Як правильно використовувати мову тіла під час співбесіди

Інтерв'ю з потенційним роботодавцем - справжнє випробовування. Якщо вам важко грамотно говорити, можна підключити невербальні засоби спілкування.

Фахівці з мови тіла Ліліан Гласс, Патті Вуд і Тоня Рейман розповідають про те, як вести себе на співбесіді, щоб справити хороше враження.

1. Ходіть невимушено

Рекрутер зазвичай складає перше враження про потенційного співробітника протягом перших 10 секунд зустрічі. І те, як ви входите у приміщення, відіграє велику роль. Розправте плечі, витягніть шию. Хода повинна бути легкою.

2. Комфортно розташуйтеся

Перше, що потрібно зробити, - зручно сісти, спертися на спинку стільця. Це дасть співрозмовнику зрозуміти, що ви відкриті перед ним і впевнені в собі.

3. Уникайте постійного зорового контакту

Замість цього ви можете розглядати різні частини обличчя рекрутера: губи, очі, ніс. З його боку це буде виглядати так, ніби ви просто дивіться йому в обличчя.

4. Слідкуйте за жестикуляцією

Якщо ви не знаєте, що робити з руками, покладіть їх на стіл. Так ви продемонструєте, що навіть в стресовій ситуації можете бути зібраним.

5. Показуйте долоні

Відкриті долоні сигналізують про чесність і готовності до співпраці.

6. Дихайте глибоко

Один із способів заспокоїти нерви - правильно дихати. На зустрічі поводьтеся так: робіть вдих, коли інтерв'юер задає вам питання, а відповідайте на видиху.

7. Кивайте під час розмови

Дуже важливо дати зрозуміти співрозмовнику, що ви його уважно слухаєте і розумієте. Хороший спосіб зробити це - кивати в потрібні моменти.

8. Зближуйтеся зі співрозмовником

Нахиляйтеся корпусом вперед, коли розмовляєте, але при цьому не забувайте тримати спину прямою. Цей жест продемонструє ваш інтерес і симпатію до рекрутера.

Якщо у вас немає можливості поговорити з потенційним роботодавцем особисто, під час телефонної розмови або співбесіди по Skype встаньте і почніть ходити. Фахівці стверджують: це допомагає синхронізувати процеси в лівій і правій півкулях мозку, що налаштує вас на потрібний лад.