«Нарешті з’явився спосіб їсти все, що хочеться, і худнути», — приблизно такі клікабельні заголовки мали статті про інтуїтивне голодування. Проте такий режим харчування справді зібрав чимало адептів серед охочих скинути зайві кілограми без особливого клопоту та обмежень. Розберемо, чому інтуїтивне харчування природне та як воно кардинально змінює життя.