Дієта з 10 продуктів
<p>Це одна з найпопулярніших дієт. Вважається порівняно «легкою», тому що складається з 10 продуктів, які можна їсти в необмеженій кількості.</p>
10 продуктів - це: Куряче філе, Кефір, Яйця, Помідори, Огірки, Капуста, Морква, Лимони, гриби, Яблука.
«Дієта 10 продуктів» не є суворою або жорсткою, тому ти можеш дотримуватися її протягом тривалого часу.
За тиждень такої дієти можна схуднути на 1,5 - 2 кілограми, не відчуваючи голоду або сильного дискомфорту. Строгих обмеження в харчуванні немає. Всі продукти мають хорошу переносимість, а значить ні проблем з травленням, ні алергічної реакції у тебе, при дотриманні дієти, виникнути не повинно.
Крім того всі продукти можна поєднувати в будь-який, привабливою для тебе комбінації.
Питний режим: вода, трав'яні чаї та кава без цукру дозволені.
Джерело: Cosmo.com.ua