Що буде з організмом, якщо відмовитися від цукру на 9 днів, - лікар-дієтолог із Закарпаття

Цукор робить життя солодким, але значно скорочує його. 

Лікар-дієтолог із Закарпаття Оксана Скиталінська на сторінці у Фейсбуці радить провести своєрідний експеримент - відмовитися від цукру на 9 днів.

Ось які зміни відбудуться з  вашим організмом:

- знижується рівень запалення в організмі;

- нормалізується артеріальний тиск;

- покращуються показники холестеринового обміну;

- зменшуються жирові запаси, особливо жиру навколо внутрішних органів.

З відмовою від цукру на такий термін пов'язаний експеримент у Каліфорнійському університеті, який провели за участі 43 дітей у віці від 9 до 18 років, які хворіли на ожиріння і пов'язані з ним хвороби. Через дев'ять днів після початку дослідження 

- діастолічний артеріальний тиск знизився на 5 мм,
- рівень тригліцеридів в крові впав на 33 пункти,
- кількість «поганого» холестерину зменшилася на 10 пунктів.
- концентрація інсуліну знизилася на третину,
- рівень глюкози в крові натще став менше на 5 пунктів.
Насправді відмова від доданого цукру має значно ширші оздоровчі ефекти, зазначає Скиталінська:
✅ омолоджує шкіру
✅ запобігає розвитку "крихкості" і ламкості судин, їх запалень, атеросклерозу, інсульту, тромбозу та інфаркту, онкологічним захворюванням
Нехай ваше життя буде солодким, але не завдяки цукру.