Навіть якщо ви дотримуєтеся принципів здорового харчування і намагаєтеся вибирати тільки корисні продукти для святкового столу, після низки свят і рясних частувань цілком можна набрати пару зайвих кілограмів, відчути такі неприємні симптоми, як здуття, важкість, втому і сонливість. Якісні продукти на святковому столі - це ще не все. Не менш важливо те, як ми їмо.