image

Вживання риби знизило смертність від усіх причин

Хороша новина для любителів риби: як з'ясували китайські вчені, вживання риби та інших продуктів, багатих омега-3-поліненасиченими жирними кислотами, пов'язане зі зниженням смертності від усіх причин. Особливо багато омега-3 у жирній морській рибі.

Хороша новина для любителів риби: як з'ясували китайські вчені, вживання риби та інших продуктів, багатих омега-3-поліненасиченими жирними кислотами, пов'язане зі зниженням смертності від усіх причин. Особливо багато омега-3 у жирній морській рибі.

Вчені 16 років спостерігали за людьми які брали участь у експерименті. Всього таких було 420 тисяч. Ті, хто вживав найбільше риби, на 10 % рідше помирали від серцево-судинних захворювань і на 37 % рідше - від хвороб печінки. Що стосується жінок, ті, які вживали більше риби, на 38 % рідше помирали від хвороби Альцгеймера.

Іншими джерелами омега-3 можуть бути, наприклад, лляне масло, насіння Чіа, шпинат і морські водорості.

onlinelibrary.wiley

  • Про нас

    Prozak - Інформаційний антидепресант

    Редактор сайту - Костянтин Шевченко

    Тел.: +38 095 308 8778

    Ужгород, вул. Белінського, 24

    mail.prozak@gmail.com