Здоров’я на 70 % залежить від способу життя, - лікар-дієтолог із Закарпаття

Сьогодні в усьому світі відзначають день хворої людини. 

Дуже багато хвороб можна уникнути, багато -- перевести у стан тривалої ремісії (стихання) і жити якісно, вважає лікар-дієтолог із Закарпаття Оксана Скиталінська. Поради щодо здорового способу життя вона написала на сторінці у Фейсбуці.

"Майже на 70% наше здоров'я залежить від нашого способу життя:
- здатності тримати стреси під контролем та висипатися; 
- харчуватися: помірно, збалансовано та натурально;
- не курити та незловживати алкоголем;
- щодня рухатися;
- бути на "позитивній хвилі" :)
Сьогодні -- знову про харчування, точніше, про один із напрямків так званого, нетрадиційного -- вегетаріанство.
Багато суперечок між "м'ясоїдами" та "травоїдами", багато наукових досліджень, які підтверджують, що рослинної їжі має бути, як мінімум, втричі більше, ніж тваринного походження.
Вибирайте самі, але вибір має базуватися не лише на любові до себе, але і до оточуючого світу, довкілля і планети, на якій ми маємо щастя жити.
Гарного дня, життя прекрасне, але, коротке, бережімо його :)". - радить Скиталінська.