Науковці з'ясували, як сон впливає на втрату ваги
Для отримання даних експерти вивчали гігієну сну більше 130 жінок протягом десяти років, пише New York Post. результаті вчені прийшли до висновку, що ті, хто дотримувався режиму сну, мали на 45 відсотків нижчу ймовірність розвитку діабету другого типу, а також ожиріння, у порівнянні з жінками, які порушували режим.