9 продуктів, від яких ми даремно відмовляємося
Іноді в гонитві за хорошою фігурою і богатирським здоров'ям ми відмовляємо собі в простих людських радощах. А лікарі тим часом поспішають нас надоумити: не всі продукти, які ми з якоїсь причини завжди вважали шкідливими, насправді є такими.
Картопля фрі
Колись давно дієтологи внесли цю смачну страву до списку продуктів, які псують фігуру і завдають шкоди здоров'ю. Проте час показав, що не трапиться нічого поганого, якщо ви будете їсти її невеликими порціями. Крім того, картопля містить йод, вітаміни групи В, фосфор, покращує травлення і зміцнює імунітет.
Морозиво
Морозиво корисне не лише для здоров'я, але і... для фігури. Завдяки вмісту в молоці кальцію цей десерт допомагає нашому організму спалювати жири. Молочні ласощі особливо корисні для вагітних жінок і молодих мам. У його складі також є багато вітамінів і мінералів. Щоб уникнути негативного впливу барвників і харчових добавок, які зустрічаються в даному продукті, лікарі рекомендують вживати в їжу лише чистий молочний пломбір.
Попкорн
Гарна новина для всіх, хто не уявляє собі похід в кіно без відерця ароматного попкорну. Цей продукт нормалізує рівень цукру в крові і сприяє виведенню інсуліну. А ще попкорн багатий антиоксидантами.
Шоколад
Не вірте чуткам про те, що від шоколаду з'являються проблеми зі шкірою. Насправді справжній шоколад містить поліфеноли, які покращують кровообіг і підтримують шкіру в гарному стані. Крім того, шоколад приносить бадьорість, так що одна плитка цілком може замінити кілька чашок кави.
Майонез
Олія, яка міститься в майонезі, допомагає запобігти серцевим захворюванням. А вітаміни груп E і F допомагають нейтралізувати негативні впливи навколишнього середовища і поліпшити обмін речовин.
Пиво
Пиво - рекордсмен за вмістом корисних кислот. Лимонна кислота запобігає утворенню каменів у нирках. Аскорбінова і фолієва - підвищують імунітет. З цих причин лікарі рекомендують випивати келих напою раз на тиждень.
Паста
У макаронних виробах міститься крохмаль, вітаміни групи B, і антиоксиданти, які уповільнюють старіння клітин.
Цукор
Вчені довели, що в принципі без цукру людина не зможе довго прожити, а недолік цього продукту може призвезти до різних проблем в роботі мозку, наприклад до склеротичних змін. А ще саме цукор допоможе ефективно налагодити роботу печінки.
Міцний алкоголь
У маленьких дозах міцний алкоголь є корисним. Він покращує травлення і знижує рівень холестерину. Міцні напої також можуть стати відмінним ліками від простудних захворювань.