Зміцнюємо імунітет дитини восени
Коли ми чуємо слово «дієтична» і це стосується їжі, яку нам потрібно їсти, стає не по собі, зникає апетит і абсолютно немає бажання навіть коштувати. Частково, ця думка є оманою, тому як ви можете влаштувати для себе обід з низьким вмістом калорій і при цьому смачно поїсти.
Насамперед слід зрозуміти, якими шляхами ми можемо підвищити імунітет дитини. Це можна зробити за допомогою правильного харчування використання антиоксидантів та імуностимуляторів.
Також для підвищення імунітету дитини слід максимально знизити вплив тих факторів, які погіршують імунітет. Для цього слід з раннього дитинства привчати дитину до елементарних правил гігієни. Потрібно регулярно насичувати організм дитини вітаміни, якщо цього не вдається зробити за допомогою харчування, то слід використати вітамінні комплекси для дітей, які вам випише педіатр.
Для покращення імунітету дитини можна використати також ягідно-трав'яний відвар. Для таких відварів можна використовувати різноманітні рослини: кропиву, шипшину, календулу, звіробій, спориш, чорницю, смородину, тощо.