Чим корисне авокадо, - лікар-дієтолог із Закарпаття

Авокадо - невід'ємна складова здорового раціону. 

Про його корисні властивості пише на сторінці у Фейсбуці лікар-дієтолог родом із Закарпаття Оксана Скиталінська. 

"Авокадо, або груша алігатора -- корисний екзотичний плід, яким можна замінити вершкове масло. 
- Має профілактично-лікувальну дію на судини;
- сприяє зменшенню запальних процесів в організмі, тобто запобігає розвитку багатьох хронічних хвороб (атеросклероз, цукровий діабет 2 типу, артрози, і ін.);
- має жовчогінну дію; оздоровлює печінку;
- завдяки високому вмісту фолієвої кислоти (віт.В9) попереджує розвиток патологій у майбутньої дитини; а також інсультів та інфарктів;
- виводить зайву рідину з організму (багато калію); сприяє нормалізації серцевого ритму", - написала Скиталінська.

Також вона акцентує на тому, що в Ураїні майже неможливо придбати цей фрукт спілим. Авокадо, які мають поганий вигляд вже на прилавках через погане транспортування й недоспілість, продають по 30-40 грн за одну грушу. Хоча в таких фруктах ще або вже немає всіх корисних речовин.