Що їсти, аби не депресувати восени, - радить лікар-дієтолог із Закарпаття

Депресія у листопада - звичне явище для багатьох людей, але не слід піддаватися хандрі, бо недуга може прогресувати. Підключайте до лікування не тільки позитивний настрій, а й їжу з вітаміном Д, фізичну активність, прогулянки і сон.

 Саме такі поради дає лікар-дієтолог родом із Закарпаття Оксана Скиталінська. 

На своїй сторінці у соцмережі Фейсбук вона опублікувала відео про харчування від депресії. Ролик відзняли у рамках проекту спільно з каналом "1+1", і хоч сьогодні вже пройшов майже рік з часу зйомок, Скиталінська зазначає, що воно й надалі актуальне.